forscent_향기로운 순간을 걷다

다이소, 어떻게 습관이 되었을까?싸게 팔아도 남는 게 아니라, ‘자주 가게 만드는 구조’가 이긴다 2025년 06월 21일,주말 토요일 늦은 아침 먹고 마실 나갈겸 들렀던 다이소에서또 뭔가를 사버렸다.사야 할 것도 없었는데...텀블러 빨대 하나, 수저받침대, 책상 정리함까지…그렇게 또 6,000원이 빠져나갔다.근데 그게 이상하지가 않다.다이소니까.이유가 없어도, 그냥 간다. 동선이 만든 습관다이소는 이상할 정도로 ‘어디에나’ 있어요.버스 정류장 옆, 마트 옆, 학원 앞… 심지어 병원 옆에도요.이건 단순한 입지가 아니에요.‘가는 길에 한 번 들를 수 있는 곳’이라는 인식을 설계한 거죠.결국 그게 습관이 되고,우리는 의식하지 않아도 다이소 앞에서 발걸음을 멈추게 됩니다. 루틴이 되는 소비 구조정리하고 싶..

혈당일기, 써본 사람만이 아는 변화의 시작 하루 5분의 기록, 생각보다 큰 차이를 만든다실천한 사람만 안다, 혈당 관리의 진짜 힘“혈당일기 쓴 지 2개월째,내 식습관이 얼마나 불규칙했는지를 깨달았어요.식사 전과 후 혈당 수치, 간식 타이밍, 하루 10분 산책 후 변화까지 다 기록하니 눈에 보이는 변화가 생기더라고요.이 글이 마음을 흔들었어요.하루 5분이면 된다는 말.그래서 나도 ‘식사 시간 / 식단 / 혈당’ 이세 가지부터 가볍게 메모장에 간략히 우선적어나가기 시작했죠. 혈당일기를 쓰면서 느낀 장점1. 내 몸의 리듬을 이해하게 돼요아침에 무엇을 먹었을 때 혈당이 더 오르는지,저녁에 어떤 음식을 피해야 하는지 알게 돼요.2. 식습관이 정리돼요간식을 줄이고, 군것질 타이밍을 바꾸게 돼요.사실 이 부분이 가..

나는 슈퍼히어로가 아니어도 괜찮다고 말해주는 노래 – Something just like this 화려함이 아니라, 그냥 나를 안아주는 무언가를 원하는 밤 밤이 오면 마음이 유난히 작아지는 날이 있다.뭔가 대단한 사람이 되지 않아도,누군가의 기대에 꼭 부응하지 않아도그냥, 그대로의 내가 누군가에게 충분하다고말해주는 노래가 필요했던 밤. The Chainsmokers & Coldplay의 "Something Just Like This"이 곡은 처음 들었을 때보다,조용한 밤에 혼자 듣는 지금이 더 가슴 깊이 와닿는다.https://youtu.be/FM7MFYoylVs?si=Q3grCcjvnuKjnOJK“ I'm not looking for somebody with some superhuman gifts…..

Satya 아루다 : 마음을 비워내는 정화의 향기마음의 공간을깨끗하게 정돈해주는 향.오늘은 괜히 머릿속이 시끄러웠다.별일이 없는데도 생각이 많고,무언가 정리가 안 된 기분.그래서 향을 고르다가아루다(Arruda)를 꺼냈다. 처음 향을 붙이면,쌉쌀한 허브 향이 코끝에 맴돌아요.그 느낌이 꼭,머릿속 생각을 하나씩 밀어내는 듯해요.강하지 않고,맑고 투명하게 정화되는 느낌이랄까요. 아루다(Aauda), 마음 안의 공기를 바꿔주는 향 아루다(Arruda)는 고대부터 정화의 허브로 알려져 있는 식물이에요.인도나 브라질에서는 부정적인 에너지를 쫓고공기와 기운을 맑게 해주는 향으로 많이 사용돼요. 향기 Keynote상쾌하고 시원한 허브향은은한 우디와 흙냄새의 조화공간과 마음을 정화해주는 향신성한 기운이 느껴지는 부..